Laden Agenda

Kundalini Yoga

Wanneer: 17 april
Tijd: 18:45 uur
Aangeboden door: Kundalini Yoga
Beschrijving:

Breng ‘balans’ in je leven met Yoga!

Het woord Yoga betekent verbinden. Het draait om de balans tussen lichaam en geest, gedachten en gevoelens. De yogaoefeningen maken de ontspanning mogelijk zodat jij jouw balans kunt vinden.

Kundalini yoga
Er zijn verschillende vormen van yoga. Kundalini yoga wordt wel de moeder van de yoga genoemd, omdat alle vormen van yoga er in besloten liggen. Het is de yoga van het bewustzijn. Door de oefeningen krijg je inzicht in de samenwerking tussen lichaam, ziel en geest. Je gaat bewuster leven en zult ervaren dat je fysiek sterker wordt.

Kundalini yoga is opgebouwd uit uitgekiende oefenseries.Een oefenserie wordt een kriya genoemd, en bestaat uit oefeningen die in een vaste volgorde en in bepaalde tijd worden geoefend. Wat belangrijk in Kundalini yoga is, dat je altijd op je eigen manier en tempo oefent. Het gaat om de oefening, niet of je op je hoofd kunt staan!

Kundaliniyoga is er voor iedereen!

Waaruit bestaat een kriya:

lichaamshoudingen: asana’s
ademhaling die bij de houding past: pranayam
mudra’s: houdingen voor de vingers en de handen
mantra’s: helende klanken
ontspanning
meditatie: aansluitend aan de serie oefeningen of ná de ontspanning

Praktische informatie
Kundaliniyoga wordt gegeven door Betty van Dormolen op maandagavond van 20.00 tot 21.00 uur  en dinsdagavond van  18.45 tot 19.45 uur. Voor meer informatie of aanmeldingen bel 053 – 4765660.